HATHA YOGA

 


Met Yoga ga je letterlijk en figuurlijk beter in je vel zitten:

  • Je leert je beter te ontspannen
  • Je lichaam wordt lenig en krachtig
  • Lichamelijke ongemakken verminderen en/of verdwijnen
  • Je krijgt meer innerlijke rust
  • Je leert beter om te gaan met conflictsituaties

Op maandag- en donderdagavond worden er lessen gegeven in het Wijkcentrum Hengelose Es: 19u00-20u15  en  20u20-21u35.


Tijdens het uitvoeren van de yoga-houdingen wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en de concentratie. Bovendien komen verschillende meditatie-vormen aan de orde.
Iedere yoga-les is weer anders van opbouw, er wordt veel variatie en verdieping in de uitvoering van de yoga-houdingen aangeboden.


Informatie bij Judith Bak - gediplomeerd docent -    074-2674380    Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.