Hatha Yoga 1Hatha Yoga 2Hatha Yoga 3

 






HATHA YOGA



In het Wijkcentrum Hengelose Es worden lessen gegeven op maandag- en donderdagavond: 19.00 tot 20.15uur en 20.20 tot 21.35uur.
Met ingang van September 2012 zijn de lesuren van, 19.15 tot 20.25uur en 20.30 tot 21.40uur.
Met yoga leer je jezelf beter te ontspannen, maak je het lichaam lenig en krachtig, ga je lekkerder in je vel zitten, verminder je lichamelijke ongemakken, verbeter je de concentratie en verkrijg je meer innerlijke rust. We werken met specifieke lichaamshoudingen (asana’s) en besteden veel aandacht aan de ademhaling. Meditatie is ook een belangrijk onderdeel van de yogales.

Informatie bij Judith Bak, tel: 074-2674380, E-mail Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.